10 Makanan Untuk Program Hamil Alami yang Dianjurkan dan Dilarang

Untuk mendukung keberhasilan hamil dan punya anak, kamu membutuhkan asupan nutrisi dari Buah atau Makanan untuk Program Hamil yang Alami.

Makanan Untuk Program Hamil, Makanan Agar Cepat Hamil

Nutrisi dan kandungan yang dibutuhkan demi mendukung kesuksesan program hamil yang sedang dijalankan, ialah :

  • Asam Folat.

Asam foalt adalah nutrisi penting yang harus dipenuhi oleh wanita setiap hari jika ingin cepat hamil dan segera punya anak. Asam folat bermanfaat untuk perkembangan rahim serta janin yang akan dikandung.

  • Protein.

Makanan Untuk Program Hamil harus mengandungn banyak protein agar kondisi rahim akan selalu sehat dan subur. Tak hanya itu protein juga dibutuhkan pria agar memiliki kaulitas sperma yang bagus dalam menembus sel telur.

  • Zinc ( Zat Seng).

Zinc adalah zat seng yang hidup ratusan ribu sel didalam tubuh sebagai regenerasi sel dan pertumbuhan sel. Zinc sangat di butukan oleh wanita yang ingin cepat hamil untuk menjaga sel – sel refroduksi agar tetap sehat dan subur sehingga mudah di buahi sperma.

  • Zat Besi.

Zat besi dibutuhkan oleh wanita yang ingin cepat hamil dan wanita yang sedang hamil sebagai anti bodi agar tidak mudah terkena anemia.

  • Calsium.

Calsium menjadi nutris penting untuk wanita yang ingin hamil atau sedang hamil, karena dengan asupan kalsium yang cukup wanita akan memiliki rahim yang kuat sehingga tidak mudah keguguran. Calsium juga dibutuhkan oleh pria untuk meningkatkan kualitas sperma, karena sperma pria sebagaian besar di produksi dari Calsium.

Baca Juga : Tips dan Cara agar Cepat Hamil yang Sudah Terbukti 100%, klik Disini“Cara Cepat Hamil”.

Makanan Untuk Program Hamil yang direkomendasikan dan juga yang dilarang untuk keberhasilan Program Hamil.

Sebenanya sangat banyak makanan yang bisa mendukung agar kamu cepat hamil, tetapi disini saya akan membahas 10 Makanan progam hamil yang paling bagus dalam mendukung kesuksesan program hamil yang sedang kamu jalankan.

Makanan Untuk Program Hamil, Makanan Agar Cepat Hamil

1. Makanan Jenis Kerang.

Berdasarkan Dr. Vandana R. Sheth type kerang – kerangan mengandung selenium dan asam lemak esensial (anti oksidan), yang dapat melindungi sel telur dan sperma dari radikal bebas. Kerang juga mengandungn vitamin B 12 yang dapat membantu memperkuat lapisan endometrium di pembuahan sel telur dan dapat mengurangi resiko keguguran.

2. Susu Calsium.

Wanita yang ingin hamil dan punya anak harus memenuhi kebutuhan Calsium harian setiap hari yang sekitar 1000 ml / hari.

Dengan memenuhi kebutuhan calsium rahim yang dimiliki akan lebih produktif untuk subur dan kuat sehingga akan mudah hamil dan tidak mudah keguguran.

3. Brokoli.

Brokoli diyakini makanan yang super komplit untuk wanita yang sedang merencanakan kehamilan. Brokoli mengandung nutrisi yang lengkap untuk mendukung kehamilan seperti asam folat, zinc dan calsium yang sangat dibutuhkan wanita untuk cepat hamil.

Selain itu Brokoli juga mengandungn vitamin C yang diperlukan Ovarium untuk pematangan sel telur sehingga mudah untuk dibuahi sperma.

4. Daging Ayam / Sapi.

Bagi pasangan suami istri yang menginginkan bayi laki – laki, dianjurkan bagi suami untuk banyak memakan Daging ayam / Sapi karena memiliki protein yang tinggi.

Tak hanya bagi laki – laki, wanita juga dianjurkan untuk banyak memakan daging yang kaya protein untuk membantu kesuburan rahim agar cepat hamil.

5. Gandum.

Gandum merupakan karbohidrat yang rumit yang membutuhkan waktu untuk dicerna, yang dapat membantu menjaga kadar gula darah dan insulit stabil.

Hal ini dapat mencegah ketidaksemibangan hormon reproduksi wanita agar stabil dan mudah untuk hamil.

6. Sayuran Daun Hijau.

Sayuran berdaun hijau sangat kaya akan zat besi dan asam folat, sehingga menjadi salah satu makanan yang sangat mendukung untuk wanita yang merencanakan kehamilan.

7. Kentang.

Bagi wanita yang sedang melakkukan program hamil, harus memasukan kentang ke dalam list makanan untuk program hamil. Karena kentang mampu meningkatkan pembelahan sel dan peretubuhan sel, dan juga meningkatkan kans dan ovum yang sehat untuk tubuh dan organ kehamilan.

8. Tiram.

Makanan untuk program hamil yang selanjutnya adalah yang berasal dari laut , yaitu Tiram.

Tiram memiliki kandungan zat seng yang mempu meningkatkan keseburan sel telur sehingga akan mudah untuk hamil.

9. Telur.

Tidak berbeda juah dengan daging ayam dan sapi, telur memiliki kandungan tinggi protein yang baik untuk kesehatan rahim dan juga sperma pria agar pasangan suami istri mudah hamil dan punya anak.

10. Salmon.

Jika kamu penggemar Ikan, maka Ikan Salmon adalah ikan terbaik yang bisa mendukung kamu untuk cepat hamil. Ikan salmon menjadi makanan super komplit yang dapat meningkatkan kesuburan rahim.

* * *

Sebenanya masih banyak lagi, tetapi 10 makanan tersebut yang paling bagus untuk mendukung kehamilan.

Tetapi walaupun sangat banyak, tidak semua makanan bisa mendukung kehamilan, ada juga beberapa makanan yang justru sangat buruk dan sangat menghambat untuk kehamilan. Seperti  Berikut ini :

Makanan / Minuman dan Buah – Buahan yang Dilarang untuk di Konsumsi Ketika Program Hamil.

Tentunya ada juga makanan yang harus di hindari, jika kamu ingin berhasil dan lancar dalam melakukan program hamil. Seperti berikut ini :

  • Soda, Seperti Sprite, Fanta Coca Cola, dll
  • Makanan mentah, Seperi Shusi.
  • Makanan Fast Food, Seperti makanan cepat Saji.
  • Makanan Junk Food, Seperti Gorengan.
  • Makanan dengan karbohidrat Olahan seperti Mei Instan.
  • Kafein berlebih, sebenanya kopi diperbolehkan, tetapi tidak berlebihan atau tidak terlalu banyak.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *